TRIBUNMANADO.CO.ID - Beyonce selalu terlihat prima dan enerjik saat berada di atas panggung.
Diva ini pun tak terlihat sudah berusia 38 tahun dan sudah memiliki tiga anak. Ia masih memiliki bentuk tubuh yang bagus.
Rahasia di balik itu semua adalah olahraga rutin dan pola makan ala Beyonce, yaitu diet Greenprint. Pola makan ini dibuat oleh pelatih pribadinya, Marco Borges.
Dalam bukunya, "The Greenprint Diet: Better Body, Better World", Borges menjelaskan diet tersebut sebagai eksperimen pengubah hidup selama 22 hari.
Pola makan ini mengharuskan kita mengonsumsi makanan berbasis tumbuhan. Sehingga, tak hanya baik untuk pelakunya, pola makan ini juga diklaim baik untuk planet.
Meski begitu, Borges tidak menyarankan orang yang ingin mengikuti diet ini untuk langsung menjadi vegan.
Tetapi, memulai dengan mengonsumsi satu makanan berbasis tumbuhan dalam satu hari dan terus bertambah setiap harinya.
Di hari ke-22, pelaku diet Greenprint harus bisa 100 persen mengkonsumsi makanan berbasis tumbuhan. Otak membutuhkan waktu untuk membangun kebiasaan ini.
Jika teori Borges benar, di hari ke-22 kita tidak akan lagi mendambakan makanan-makanan seperti burger keju atau steak.
Kita akan cukup bahagia dengan mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran.
"makan" - Google Berita
September 24, 2019 at 08:36PM
https://ift.tt/2mRQPH5
Beyonce Cuma Makan Tumbuhan, Ahli Nutrisi Sebut Diet Sang Diva Tak Sehat - Tribun Manado
"makan" - Google Berita
https://ift.tt/2Pw7Qo2
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Beyonce Cuma Makan Tumbuhan, Ahli Nutrisi Sebut Diet Sang Diva Tak Sehat - Tribun Manado"
Post a Comment