Makan Terlalu Banyak Gula, Begini 3 Cara Menetralkannya di Dalam Tubuh - Fimela.com

Makanlah makanan berserat terutama sayuran dan kacang-kacangan. Pilih sayuran dengan kadar gula rendah seperti bayam, kangkung, sawi, terong dan pare. Pare sangat membantu menetalkan gula dalam tubuh.

3. Olahraga

Karena gula dalam tubuh yang terlalu banyak dan tak digunakan hanya akan disimpan menjadi lemak sehingga bisa membuatmu gemuk, lakukan olahraga agar gula bisa dibakar menjadi energi. Lakukan aktivitas fisik yang membakar banyak kalori agar tak perlu menumpuk lemak.

Jadi, jika kebanyakan makan makanan manis atau bergula, segera lakukan sekian hal di atas ya.

#GrowFearless with FIMELA

Let's block ads! (Why?)

"makan" - Google Berita
October 20, 2019 at 12:45PM
https://ift.tt/2Buf1n4

Makan Terlalu Banyak Gula, Begini 3 Cara Menetralkannya di Dalam Tubuh - Fimela.com
"makan" - Google Berita
https://ift.tt/2Pw7Qo2

Bagikan Berita Ini