Langsung Tidur Setelah Makan Bisa Berbahaya untuk Pencernaan - Tribun Manado

TRIBUNMANADO.CO.ID - Rasa kantuk datang setelah makan adalah hal yang manusiawi.

Apalagi porsi yang dimakan cukup besar.

Tubuh akan merasa mengantuk sehingga posisi berbaring atau tidur setelah makan sungguh menggoda, ketika pencernaan mulai bekerja.

Namun jika dibiarkan, hal ini bisa menimbulkan gangguan pada pencernaan.

Baca: 7 Manfaat Kunyit yang Diakui Dunia Barat, Bisa Mencegah dan Mengobati Berbagai Penyakit

Baca: 10 Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga, dari Sauna Hingga Konsumsi Kacang-kacangan

Baca: 10 Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula dan Susu, Bersihkan Perut Hingga Antioksidan Bagi Tubuh

Apalagi ada banyak jenis makanan yang mengandung serotonin dan melatonin, hormon yang membuat seseorang mengantuk.

Bahkan dalam jangka panjang, kebiasaan tidur setelah makan bisa mengganggu siklus alami tubuh.

Memang benar bahwa tidur setelah makan terasa nyaman pada awalnya.

Namun ingat, proses pencernaan hanya akan bekerja optimal ketika seseorang duduk tegak sehingga jalannya makanan akan terbantu oleh gravitasi.

Tidur setelah makan tentunya mengganggu proses cerna dan menyebabkan banyak masalah lain, seperti:

1. Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)

Let's block ads! (Why?)

"makan" - Google Berita
October 22, 2019 at 05:43PM
https://ift.tt/2N0UtYF

Langsung Tidur Setelah Makan Bisa Berbahaya untuk Pencernaan - Tribun Manado
"makan" - Google Berita
https://ift.tt/2Pw7Qo2

Bagikan Berita Ini