Anda Terbiasa Makan Cepat? Waspada Kegemukan dan Masalah Jantung - Tribun Manado

TRIBUNMANADO.CO.ID - Anda makan terlalu cepat? Kebiasaan ini harus diubah.

Entah karena diburu pekerjaan atau ada aktivitas lain yang mendesak, kita terpaksa makan cepat.

Namun, makan terlalu cepat berbahaya bagi tubuh. Tak hanya bikin gemuk, makan terlalu cepat bisa sebabkan masalah jantung. 

Kesimpulan itu tertuang dalam hasil studi yang dipresentasikan dalam sesi ilmiah terbaru American Heart Association di California, Amerika Serikat.

Penelitian yang dilakukan para peneliti dari Jepang ini meneliti lebih dari 1.000 orang selama lima tahun.

Kesehatan para peserta diuji sebanyak dua kali: Pada awal penelitian tahun 2008 dan menjelang penelitian berakhir pada tahun 2013.

Selain itu, peserta juga mengisi survei tentang pola makan, olahraga, dan riwayat kesehatan.

Hasilnya, para peserta teridentifikasi terbagi dalam tiga kriteria kecepatan makan, yakni kecepatan lambat, normal, dan cepat.

Penelitian ini pun mengungkap, orang yang makan dengan cepat cenderung mengalami kenaikan berat badan, dan memiliki kadar gula darah serta kolesterol jahat yang lebih tinggi.

Orang yang makan dengan cepat juga dua kali lebih mungkin membangun sindrom metabolik dibandingkan dengan orang yang makan dengan kecepatan normal.

Let's block ads! (Why?)

"makan" - Google Berita
February 24, 2020 at 11:22AM
https://ift.tt/2wHU34W

Anda Terbiasa Makan Cepat? Waspada Kegemukan dan Masalah Jantung - Tribun Manado
"makan" - Google Berita
https://ift.tt/2Pw7Qo2

Bagikan Berita Ini