Diet Tapi Tetap Ingin Makan Makanan Cepat Saji? Simak Penjelasan dari Pelatih Nutrisi Ini - Tribun Medan

Diet Tapi Tetap Ingin Makan Makanan Cepat Saji? Simak Penjelasan dari Pelatih Nutrisi Ini

TRIBUN-MEDAN.com- Orang yang menjalani program diet biasanya akan dilarang memakan makanan cepat saji atau fast food.

Namun ternyata orang yang sedang menjalani program diet masih bisa mengonsumsi fast food loh.

Seorang pelatih nutrisi dari The Fitness Chef bernama Graeme Tomlinson menjelaskan secara rinci mengenai hal tersebut.

• Waspasdai, Penyakit ini yang Akan Timbul Jika Terlalu Berlebihan Mengkonsumsi Garam

"Tidak ada makanan yang membersihkan kita jika kita memakannya dan tidak ada makanan yang mengotori kita jika kita menikmatinya." ujar Graeme lewat akun Instagram-nya @thefitnesschef_.

"Namun, selama bertahun-tahun, banyak selebritas dan buku resep sehat meyakinkan konsumen bahwa mereka akan 'ramping dan sehat' jika mengikuti pola makan sehat tersebut," imbuhnya.

Menurut Graeme, daripada menyempurnakan asupan mikronutrien, sebaiknya kita mengevaluasi makanan yang kita nikmati secara lebih objektif.

• Ini Kegunaan Lipbam yang Harus Diketahui Wanita Sebelum Menggunakannya

Cara yang disarankan oleh Graeme adalah dengan menghitung kalori.

Graeme juga memposting grafik untuk membantu para pengikutnya di Instagram untuk mengetahui makanan cepat saji mana yang lebih baik daripada yang lain.

Meski masih banyak orang yang meragukan cara tersebut, namun ternyata cara ini tergolong efektif.

Beberapa followers banyak yang memberikan komentar tentang nilai-nilai di balik pola makan ini.

• Cara Mudah Meningkatkan Penjualan Produk atau Jasa Anda

"Ketika aku masih menghakimi makanan dengan label 'baik' dan 'jahat' aku berpikir aku akan makan berlebih jika makan makanan 'jahat' meskipun hanya sedikit." ungkap seorang followers

"Dan jika aku makan makanan 'jahat', aku tidak lagi menghakimi diriku sendiri dan akan menikmatinya tanpa perasaan menyesal," tulis followers lain

Pendapat Graeme ini tentunya menjadi kabar gembira bagi orang-orang yang sedang menjalani program diet.(*)

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Diet tapi Hobi Makan? Ini Tips & Trick Dapatkan Tubuh Ideal Meski Suka Ngemil, Fast Food Siapa Takut,

Let's block ads! (Why?)

"makan" - Google Berita
November 05, 2019 at 07:34PM
https://ift.tt/2rdy2YR

Diet Tapi Tetap Ingin Makan Makanan Cepat Saji? Simak Penjelasan dari Pelatih Nutrisi Ini - Tribun Medan
"makan" - Google Berita
https://ift.tt/2Pw7Qo2

Bagikan Berita Ini