4 Cara Agar Makan Lebih Sedikit - Dream

Berolahraga Secukupnya

Olahraga bisa menjadi salah satu hal terbaik yang dilakukan untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Tetapi, kamu harus berhati-hati karena terlalu banyak olahraga bisa membuat tubuh menjadi stress dan bisa jadi kebal pada sistem imun kita.

© shutterstock

Detoksifikasi

Racun dapat merusak sistem kekebalan tubuh. Jadi cobalah untuk mengurangi konsumsi minuman yang mengandung klorin, karena klorin merupakan bahan kimia yang digunakan untuk menjernihkan.

Selain itu, klorin juga bekerja sebagai desinfektan yang digunakan untuk mencegah munculnya penyakit yang menyebar di dalam air tersebut.

Lalu kurangi terpapar langsung dengan pestisida, hidrokarbon aromatik, polusi udara, dan bahan tambahan makanan (food additives).

© shutterstock

Food addictives adalah bahan yang ditambahkan dengan sengaja ke dalam makanan dalam jumlah kecil, dengan tujuan untuk memperbaiki penampakan, cita rasa, tekstur, dan memperpanjang daya simpan.

Detoksifikasi hati sangat penting untuk mengurangi beban racun pada tubuh.

Dengan melakukan tindakan-tindakan di atas, kita dapat membantu mencegah diri kita dan orang yang kita kasihi terpapar Virus Corona.

(Sah, Laporan: Shania Suha Marwan)

Let's block ads! (Why?)

"makan" - Google Berita
April 12, 2020 at 07:03AM
https://ift.tt/2V18bjr

4 Cara Agar Makan Lebih Sedikit - Dream
"makan" - Google Berita
https://ift.tt/2Pw7Qo2

Bagikan Berita Ini