TRIBUNMANADO.CO.ID - Cara untuk menjaga berat badan kita agar tidak naik. Banyak makan memang menjadi satu penyebab kita menjadi gemuk.
Namun mengurangi porsi makan menjadi tantangan berat bagi yang suka makan banyak.
Ini ada cara agar berat badan tidak naik atau gemuk tapi tetap bisa makan banyak.
1. Tingkatkan aktivitas, jangan malas
Apa penyebab berat badan naik?
Porsi makan yang banyak, bisa jadi salah satu jawabannya.
Namun, ini bukan penyebab satu-satunya.
Berat badan Anda tidak akan melonjak jauh apabila sekalipun makan banyak apabila Anda mengimbanginya dengan membakar kalori.
Sebaliknya, makan banyak bisa membuat Anda gemuk, bila energi tersebut tidak dibakar atau dipakai secara efektif.
Contohnya, malas bergerak padahal Anda suka ngemil dan makan- makanan tinggi kalori.
"makan" - Google Berita
January 16, 2020 at 06:07AM
https://ift.tt/2QWIT3R
Tetap Makan Banyak Tapi Tidak Gemuk, Ini Tips dan Caranya, Banyak Bergerak dan Jangan Malas - Tribun Manado
"makan" - Google Berita
https://ift.tt/2Pw7Qo2
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Tetap Makan Banyak Tapi Tidak Gemuk, Ini Tips dan Caranya, Banyak Bergerak dan Jangan Malas - Tribun Manado"
Post a Comment