LENGKONG, AYOBANDUNG.COM – Makan sambil menonton tv ternyata bisa merugikan kesehatan, salah satunya berisiko obesitas.
Berikut 4 kerugian jika Anda makan sambil nonton tv, dilansir dari Thehealthsite:
1. Makan lebih banyak
Ketika makan sambil menonton tv, Anda akan mengonsumsi lebih banyak makanan karena pikiran fokus terhadap tv bukan jumlah suapan makanan.
2. Banyak makan junk food
Sebuah studi di International Journal of Communication and Health mengungkapkan, orang yang makan sambil menonton tv banyak mengonsumsi junk food. Hal itu karena banyak iklan di tv yang menawarkan junk food. Kemudian, Anda tersugesti untuk nyemil makanan junk food tersebut. Padahal kalorinya cukup tinggi.
3. Berisiko obesitas
Beberapa penelitian telah melaporkan bahwa makan sambil menonton tv menempatkan Anda pada risiko obesitas, terutama anak-anak. Selain itu, duduk di depan tv selama berjam-jam akan memperlambat laju metabolisme dan menyebabkan akumulasi lemak di pinggang, sehingga meningkatkan risiko obesitas.
4. Tidak merasa kenyang
Ketika pikiran Anda terfokus pada tv, perasaan puas terhadap makanan akan berkurang.
Duduk di depan TV sambil makan sama saja dengan meletakkan makanan di mulut dan Anda tak menyadari berapa banyak yang telah dilahap.
"makan" - Google Berita
January 31, 2020 at 01:46PM
https://ift.tt/31c7l4P
4 Kerugian Makan Sambil Nonton TV - ayobandung.com
"makan" - Google Berita
https://ift.tt/2Pw7Qo2
Bagikan Berita Ini
Numpang promo ya gan
ReplyDeletekami dari agen judi terpercaya, 100% tanpa robot, dengan bonus rollingan 0.3% dan refferal 10% segera di coba keberuntungan agan bersama dengan kami
ditunggu ya di dewapk^^^ ;) ;) :*