Jack dikenal sebagai sosok pendiri Twitter, yang punya kebiasaan makan yang aneh. Lewat siaran podcast, bos Twitter tersebut, membeberkan kebiasaan makannya. Jika kebanyakan orang makan sebanyak tiga kali sehari, tapi Jack hanya makan sehari sekali, itu pun hanya makan malam saja.
 Foto: Anushree Fadnavis/Reuters |
Pola makan ini cukup populer di dunia, biasanya digunakan untuk orang-orang yang tengah berdiet. Tapi bagi Jack sendiri, pola intermitten fasting ini membantunya lebih fokus, dan merupakan dimensi baru baginya.
Tentunya pola makannya ini sempat dikritik banyak orang, sehingga Jack pun menjelaskan bahwa dia tetap makan.
 Foto: Istimewa |
Ia hanya makan 7 kali dalam seminggu, artinya setiap harinya ia hanya makan sekali, dan ia selalu memilih makan malam. Tapi meski hanya makan malam, Jack ternyata selalu menyantap makanan dalam porsi besar, untuk memenuhi asupan nutrisi dan energinya sehari-hari.
Menu makan malamnya selalu berisi protein seperti ikan, ayam, atau daging steak, dan disajikan dengan banyak sayuran hijau. Seperti arugula, salad bayam, asparagus, hingga Brussel sprout.
"Setelah itu biasanya saya mencampur aneka buah berry sebagai hidangan penutup, terkadang saya juga makan dark chocolate," ungkapnya.
Intermitten fasting sendiri, memang sangat populer di Amerika, terutama di kalangan selebriti. Mulai dari Terry Crews hingga Jennifer Aniston juga memiliki pola makan yang sama seperti Jack, meski pun belum ada penelitian yang cukup untuk menentukan apakah pola makan ini sehat jika dilakukan dalam jangka panjang.
 Foto: iStock |
Sementara menurut beberapa ahli, berpuasa lebih dari 12 jam bisa berbahaya untuk kesehatan. Terutama untuk orang-orang yang memiliki masalah kesehatan.
Tapi nampaknya hal itu tidak membuat Jack khawatir. Dalam salah satu sesi wawancara dengan Wired, Jack mengungkapkan bahwa dia selalu bermeditasi selama dua jam setiap harinya.
Jack bukan satu-satunya miliuner yang punya pola makan cukup aneh. Seperti mendiang Steve Jobs contohnya, pendiri Apple ini ini hanya mau memakan buah-buahan, kacang, dan gandum.
Baca Juga: Kebiasaan Makan 5 Bos Perusahaan Ternama, dari Apple Sampai Djarum
Simak Video "Mengintip Kantin Instagramable di 'Kampus Selebgram'"
[Gambas:Video 20detik]
(sob/odi)
"makan" - Google Berita
January 18, 2020 at 07:00AM
https://ift.tt/38fFxPh
Hanya Makan Sekali Sehari, Bos Twitter Jack Dorsey Pilih Makan Malam Saja - Detikcom
"makan" - Google Berita
https://ift.tt/2Pw7Qo2
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Hanya Makan Sekali Sehari, Bos Twitter Jack Dorsey Pilih Makan Malam Saja - Detikcom"
Post a Comment