Search

Ketahui Cara Makan Malam yang Baik dan Benar, Bikin Badan Makin Sehat dan Terhindar dari Kegemukan - Tribun Medan

Ketahui Cara Makan Malam yang Baik dan Benar, Bikin Badan Makin Sehat dan Terhindar dari Kegemukan

Bukan makanan yang dikonsumsi saat makan malam saja yang menyebabkan kegemukan. Bukan sekadar makanan, kegemukan juga bisa dipicu oleh cara Anda makan.

TRIBUN-MEDAN.com -  Anda mungkin sering mendengar jika makan malam bisa menyebabkan kegemukan.

Seringkali orang yang tengah berusaha menurunkan berat badan berusaha menghindari makan malam karena ketakutan tersebut.

Namun sebenarnya, bukan makanan yang dikonsumsi saat makan malam saja yang menyebabkan kegemukan.

Laman Men's Health memaparkan jika kebanyakan orang memersepsikan penyebab kegemukan adalah mengonsumsi makanan di malam hari.

Sementara riset yang dilakukan oleh Ohio State University menemukan fakta lainnya, bukan sekadar makanan, kegemukan juga bisa dipicu oleh cara Anda makan.

Bahkan cara makan malam ternyata lebih penting daripada seberapa sering atau seberapa banyak Anda mengonsumsi makanan.

Sebanyak 12.800 warga Ohio menjadi partisipan penelitian, sehingga para peneliti menemukan dua hal penting yang bisa dilakukan saat makan malam untuk mencegah kegemukan.

Fokus pada makanan

Bukan hal asing, ketika kita menikmati makan malam sambil menonton TV atau menggunakan gadget.

Let's block ads! (Why?)



"makan" - Google Berita
January 26, 2020 at 09:36AM
https://ift.tt/2GsiBjK

Ketahui Cara Makan Malam yang Baik dan Benar, Bikin Badan Makin Sehat dan Terhindar dari Kegemukan - Tribun Medan
"makan" - Google Berita
https://ift.tt/2Pw7Qo2

Bagikan Berita Ini

1 Response to "Ketahui Cara Makan Malam yang Baik dan Benar, Bikin Badan Makin Sehat dan Terhindar dari Kegemukan - Tribun Medan"

  1. Numpang promo ya gan
    kami dari agen judi terpercaya, 100% tanpa robot, dengan bonus rollingan 0.3% dan refferal 10% segera di coba keberuntungan agan bersama dengan kami
    ditunggu ya di dewapk^^^ ;) ;) :*

    ReplyDelete

Powered by Blogger.