Apakah makan sebelum tidur dapat membuat berat badan naik? Beberapa orang dengan kebiasaan makan sebelum tidur tidak akan mengalami kenaikan berat badan. Sementara lainnya, dengan cepat berat badan akan naik. Yang menyebabkan kenaikan berat badan adalah, ketika kalori yang masuk di tubuh lebih besar dibandingkan dengan kebutuhan harian masing-masing orang. Tidak jarang penyebab kalori berlebih adalah karena mengonsumsi cemilan dalam bentuk keripik, biskuit, dan makanan manis sambil mengobrol atau menonton televisi sehingga porsinya tidak terkontrol. Beberapa orang akan merasa kadar gula darahnya lebih terkontrol di pagi hari jika sebelum tidur makan terlebih dahulu. Hanya saja, harus lebih diperhatikan lagi beberapa potensi risiko berikut jika Anda termasuk salah satu yang mempunyai kebiasaan makan sebelum tidur.
"makan" - Google Berita
May 01, 2020 at 02:39PM
https://ift.tt/2KP1FX3
Makan Sebelum Tidur, Aman atau Berbahaya? - kumparan.com - kumparan.com
"makan" - Google Berita
https://ift.tt/2Pw7Qo2
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Makan Sebelum Tidur, Aman atau Berbahaya? - kumparan.com - kumparan.com"
Post a Comment